Vários tipos de barras pull down

Barra de puxar para baixo
Incorpore-os em seu plano de treinamento de força, o exercício abrangente e sistemático de seus diferentes grupos musculares, como dorsais, trapézios, bíceps e tríceps, estimulação profunda de seus músculos, proporcionando uma experiência mais confortável.

Barra em forma de V
Incorpore-os em seu plano de treinamento de força, o exercício abrangente e sistemático de seus diferentes grupos musculares, como dorsais, trapézios, bíceps e tríceps, estimulação profunda de seus músculos, proporcionando uma experiência mais confortável.

Corda de tríceps
Incorpore-os em seu plano de treinamento de força, o exercício abrangente e sistemático de seus diferentes grupos musculares, como dorsais, trapézios, bíceps e tríceps, estimulação profunda de seus músculos, proporcionando uma experiência mais confortável.

Barra V com Rotação
Incorpore-os em seu plano de treinamento de força, o exercício abrangente e sistemático de seus diferentes grupos musculares, como dorsais, trapézios, bíceps e tríceps, estimulação profunda de seus músculos, proporcionando uma experiência mais confortável.

Benefícios do exercício?
Mais Exercício pode melhorar a saúde do nosso cérebro, ajudar a controlar o peso, reduzir o risco de doenças, fortalecer ossos e músculos e melhorar a sua capacidade de realizar atividades diárias.
Melhore a sua memória e função cerebral (todas as faixas etárias).
Proteja-se contra muitas doenças crônicas.
Auxilia no controle de peso.
Reduza a pressão arterial e melhore a saúde do coração.
Melhore sua qualidade de sono.
Reduza sentimentos de ansiedade e depressão.
Combate a fadiga relacionada ao câncer.
Melhorar a dor e rigidez nas articulações.
Manter a força muscular e o equilíbrio.
Aumentar a vida útil.

Os dez melhores exercícios
Desafiar o equilíbrio é uma parte essencial de uma rotina de exercícios completa.Os pulmões fazem exatamente isso, promovendo movimentos funcionais e ao mesmo tempo aumentando a força nas pernas e glúteos.

Flexões
As flexões são um dos movimentos mais básicos, porém eficazes, devido ao número de músculos recrutados para realizá-las.